Nøkkelen til en mindre midje: Tar du deg hyppige mikropauser får du i snitt 4,1 cm smalere omkrets rundt magen sammenlignet med de som henger over tastaturet og jobber og jobber og jobber. Og jobber.
Tenker mandagen ble litt bedre nå jeg!
(Og hvis sjefen spør, så står det i A-Magasinet. Og alt som står der er sant. Det sier pappa).
For en god start på mandagen, takk for opplysningen! Men det regnes kanskje ikke som mikropause om man bruker den pausen i arbeidet til å lese favorittblogger...?
SvarSlettJeg har mange makropauser. Hjelper ikke på midjen.
SvarSlettHva med oss som vil ha større midje:-)?
SvarSlettMå man gjøre noe i de mikropausene eller? Og før man går til sjefen er det kanskje greit å definere mikro?? Hvor lang er en mikropause egentlig? :-)
SvarSlettJeg tar meg den frihet og definerer mikro som: "En pause som føles litt for kort for deg, men som ikke nødvendigvis er det." Tror man må gå til en morsom kollega, le litt, drikke litt kaffe også gå tilbake igjen. Man trenger jo ikke gå til sjefen. Det beste er kanskje å holde seg unna?
SvarSlettOg Benedicte: Heng over tastaturet og jobb hele tida. Ikke gå noe sted;)
Holder det med en ti-pakning røykepauser? Eller må man opp i tjue?
SvarSlett